Göz sağlığı hakkında yanlış bilinen pek çok inanış vardır. Örneğin, az ışıkta gözlerin zarar göreceği düşünülür, ancak bu doğru değildir. Benzer şekilde, televizyon yakın mesafeden izlenirse göz bozukluğu oluşacağı da yanlış bir inanıştır. Güneş gözlüğü kullanmak da gözlerin zarar görmesini önler ve göz bozukluğuyla ilişkisi yoktur.
Bazı insanlar renkli lenslerin görüşü iyileştireceğini düşünür, ancak aslında görüntüyü genişletmezler, sadece renkleri değiştirirler. Benzer şekilde, bilgisayar ekranları gözlere zararlı değildir, ancak göz yorgunluğuna neden olabilirler.
Gözlüklerin de gözleri kötüleştireceği yanılgısı vardır, ancak uygun şekilde seçilip takıldığında doğru gözlükler gözlerin daha iyi görmesine yardımcı olur. Göz ameliyatı sonrası da her zaman gözlük kullanılması gerektiği düşünülür, ancak bu yanlış bir inanıştır.
Gözlerin daha az kullanılması durumunda da daha az bozulacağı düşünülürken, tam tersi doğrudur. Doğru pozisyon, aydınlatma ve dinlenme ile korunurlar. Son olarak, göz yanması ve sulanması lenslerin kalitesiz olmasından kaynaklanmaz ve farklı nedenlere bağlı olabilirler.
Yanlış: Az ışık gözleri zararlıdır
Birçok insan, az ışığın gözlerini zararlı olduğunu düşünür. Ancak aslında, az ışık gözlere zarar vermez, ancak uyum sağlamak gerekebilir. Az ışıkta bile görüş kabiliyetiniz normaldir, ancak gözleriniz karanlıkta çalışmak için uyum sağlamak zorundadır. Dolayısıyla, daha az ışıkta çalışırken yerleşik aydınlatmanızın yeterli olmasına dikkat etmek önemlidir.
Bu nedenle, karanlıkta olmak gibi durumlar hariç, gözler için yeterli ışık sağlamak herhangi bir zararlı etki oluşturmaz.
Yanlış: Televizyon yakın mesafeden izlenirse göz bozukluğu oluşur
Bilinen yanlışlardan biri de televizyon izlerken yakın mesafeden izlemekle ilgilidir. Televizyon izlenirken yakın mesafeden izlemek geçici rahatsızlık hissi oluşturabilir. Ancak bu durum kalıcı göz bozukluğuna sebep olmaz. Gözler, uzak ya da yakın mesafeden olması fark etmeksizin bir şeye odaklanırken belirli bir süre kullanıldıktan sonra dinlenmeye ihtiyaç duyar. İdeal dinlenme süresi yaklaşık 20 saniye civarındadır. Televizyon izlerken ise her 30 dakikada bir 20 saniyelik ara verilerek gözlerin dinlenmesi önerilir. Böylece hem geçici rahatsızlık hissi azaltılır hem de gözler sağlıklı bir şekilde dinlenir.
Yanlış: Güneş gözlüğü kullanmak zararlıdır
Bazı insanlar, güneş gözlüklerinin gözlere zararlı olduğunu düşünmektedir. Ancak, güneş gözlükleri UV ışınlarından korunmak için üretilmiştir. UV ışınları, gözlerin korneasına zarar verir ve katarakt gibi ciddi göz sorunlarına neden olabilir. Bu nedenle, güneşli havalarda güneş gözlüğü kullanmak önemlidir. Ancak, güneş gözlükleri kaliteli olmalı ve güneşin zararlı UV ışınlarını bloke edebilmelidir. Güneş gözlüklerinin UV koruyucu özelliklerini kontrol etmek için, ambalajında “UV 400” ibaresinin olup olmadığına dikkat edin.
Yanlış: Renkli lensler görüşü iyileştirir
Renkli lensler sadece estetik amaçlı kullanılır ve görüş açısını genişletmez. Renk filtresi, nesnelerin netliğini etkileyebilir ve bazı durumlarda görüşü azaltabilir. Renk filtresi kullanmadan önce doktorunuzla görüşmelisiniz.
Yanlış: Bilgisayar ekranı gözleri zararlı ışınlarla etkiler
Bilgisayarlar artık günlük hayatımızın bir parçası. İş hayatımızda ve özgür zamanlarımızda da sürekli bilgisayar kullanıyoruz. Ancak, bilgisayar ekranları gözlerimize zararlı ışınlar yayar mı? Ekrandan yayılan ışınlar zararlı değil, ancak uzun süre bilgisayar başında kalma gözlerde yorgunluk, kızarıklık ve kuruluk gibi sorunlara neden olabilir. Bu nedenle, bilgisayar kullanımı sırasında gözlerinizi dinlendirmek ve sık sık mola vermek önemlidir. Ayrıca ekranın parlaklığının ve pozisyonunun doğru ayarlanması da gözlerinizin yorgunluğunu azaltacaktır.
Yanlış: Gözlükleri takmak gözleri daha da kötüleştirir
Bazı insanlar gözlüklerin gözlerini daha kötü hale getirdiğine inanıyor. Ancak, uygun şekilde seçilip takıldığında, gözlükler gözlerin daha iyi görmesine yardımcı olur. Gözlerin daha fazla bozulmasına neden olmazlar. Yanlış gözlükler seçilirse veya uygun şekilde takılmazlarsa, gözlerde ya da baş ağrısı gibi sorunlara neden olabilirler. Bu nedenle, gözlüklerin doğru şekilde seçilmesi ve takılması önemlidir. İyi bir gözlük seçmek için gözünden ölçülmesi gerekiyor.
Yanlış: Göz ameliyatı sonrası tekrar gözlük kullanmak gerekir
Göz ameliyatı sonrası gözlük kullanmak ihtiyacı, her birey için farklıdır. Bazıları, ameliyattan sonra gözlüksüz olarak iyi görürken, bazılarına gözlük kullanması gerekebiliyor. Bu nedenle, göz doktorunuzun önerilerini uygulamak önemlidir. Ameliyat sonrası, özellikle ilk birkaç gün boyunca gözlerde bulanıklık, hassasiyet ve ışığa duyarlılık olabilir. Gözlük kullanıp kullanmama konusunda endişeniz varsa, doktorunuza danışmanız önerilir.
Yanlış: Kırmızı gözlükler gözleri korur
Bazı insanlar kırmızı gözlüklerin güneşten korumak için olduğunu düşünür. Ancak bu doğru değildir. Kırmızı gözlükler sadece moda amaçlı kullanılır, UV koruma özelliği yoktur. Güneşten korunmak için mutlaka UV korumalı gözlükler kullanılmalıdır.
Yanlış: Gözler daha az kullanılırsa daha az bozulur
Birçok insan gözlerini daha az kullanarak onları koruyacaklarını düşünür ancak bu kesinlikle yanlış bir inanıştır. Gözlerin yanlış pozisyonda, az aydınlatmada veya yetersiz dinlendirilmesi göz bozukluğuna neden olabilir. İdeal pozisyonda oturma, iyi aydınlatma ve düzenli olarak ara verme, gözlerinizin sağlığını korumak için en önemli faktörlerdir.
Yanlış: Göz yanması ve sulanması lenslerin kalitesiz olmasından kaynaklanır
İnsanların sıklıkla düşündüğünün aksine, göz yanması ve sulanması her zaman lenslerin kalitesiz olduğu anlamına gelmez. Bunun birçok nedeni olabilir. Örneğin, sigara dumanı veya toza maruz kalma, göz alerjisi veya sinüzit. Göz enfeksiyonları veya göz yaralanmaları da bu sorunlara yol açabilir. Ayrıca, bazı ilaçlar veya uzun süreli göz yorgunluğu da göz yanması ve sulanmasına neden olabilir. Ancak, lenslerin kalitesi de önemli bir faktördür, çünkü kalitesiz lensler gözlere zararlı olabilir ve göz yorgunluğu sorunlarına neden olabilir. Bu nedenle, doğru lensleri seçmek ve bunların düzenli olarak kontrol edilmesi önemlidir.
